背景:
阅读新闻

有起床气是因为什么呢?

2018-01-15 11:29:55    来源:家庭医生在线    作者: 【字体:

?

起床气这个词语,大家应该都不陌生。很多人都会有起床气,就是在被打扰到睡眠,或者是睡眠不足的时候,这些人就会莫名其妙的感到烦躁、不开心,很容易就会生气,如果这个时候,有一根导火线,一天的心情都会很不好。那么起床气究竟是由于什么原因引起?

?

一、睡不够

?

其实,引起起床气的原因是多种多样的。有些人,在晚上睡觉的时候,总是睡的很晚,有熬夜的习惯。第二天起来的时候,总会感觉到睡眠不足,就会很不开心。

?

还有一些人,晚上喜欢进行一些比较刺激的活动,像是经常泡夜店、打游戏等等,这些事情能够引起机体的兴奋感,使人久久感觉不能入睡,第二天起来的时候,总感觉睡不饱,其实,是因为整个人正处于休眠状态,在需要得到休息的时候,就被叫起床了。

?

二、低血糖

?

但是,引起起床气还有一个许多人可能都不知道的原因,那就是低血糖。低血糖的人,更容易有起床气,因为如果人有低血糖的话,睡眠程度都会比较浅,一点小小的声音也可以打扰到这些人的睡眠。所以休息的肯定不好,第二天起来的时候,心情也就不佳,会影响到一天的工作和学习,是非常不利的。

?

低血糖太过严重的人,除了有起床气,还会有一些其他的不良症状,比如说是蹲厕所蹲久了之后,就会感觉到头晕目眩。经常会觉得脑袋发晕等等,这类人应该要引起注意,多补充一些人体所必需的维生素。

0
顶一下
0
踩一下
收藏 推荐 打印 | 责任编辑:郭羽 |

bet-365首页版权与免责声明:

凡本网注明“来源:bet-365首页”的所有作品,均为bet-365首页合法拥有版权或有权使用的作品,如需转载、摘编或利用其他方式使用上述作品,请务必注明来源和作者姓名。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。

凡本网注明“来源:XXX(非bet-365首页)”的作品,均转载自其他媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

如原作者无意将其作品刊登于本网站,请通知本站,我们将及时予以删除;如因作品内容、版权和其他问题需要同本网联系的,请在相关作品刊发之日起30日内进行。

联系方式:

电话:023—63856943

邮箱:hyplxdm@126.com

  • 党建头条 官微
    干部任免 党建智库
  • 《党课参考》官微
    “三会一课”掌中宝
  • 《党员文摘》官微
    修齐治平第一微平台
  • 领导者头条 官微
    明大是 看大势 干大事
  • 《重庆人才》官方微信